【5,000歩チャレンジ】これにて完結！
あっという間の30日間チャレンジでした。
最後の1週間は、体感時間1日ｗ
12月はポヤポヤしてたら一瞬で過ぎ去りますね。
31日もあるのに。
ホントに24時間あった？って感覚です。
そんな中の5,000歩チャレンジは、お菓子食べないチャレンジより短かった。
きっと余裕だったからでしょうｗ
12/27（木）
安定の仕事日。
休憩中にスタバにお出かけしたこともあり、余裕の10,000オーバーです。
毎日安定仕事が行ければ毎日10,000歩チャレンジでぴったりでしょうｗ
しかしそうは問屋が卸しませんｗ
12/28（金）
長男が朝から不調＆私も朝から絶不調ｗ
5,000歩ギリギリでしたｗ
こういう日を考えると5,000歩でちょうどよかったなと思います。
ひと昔前の私なら、お家にいる日は1,000歩もいきませんでしたからｗ
下手すれば1キロも歩きませんでしたｗ
30日間チャレンジでせかせか動くクセがついたなと感じます。
ありがとう、30日間チャレンジｗ
本来なら28日で終わりでしたが、おかわり。
12/29（土）
今日は午前中に掃除+帰省準備、午後はプチお出かけでした。
長男の熱も奇跡的に一日であっという間に下がり、調子は上々。
とは言っても、近場だとこれくらいですね。
いやいや、昔の私に比べたらｗｗ
ちょっとでも歩くことができて、本当に良かったｗ
30日間チャレンジに救われまくりました。
歩くことは30日間チャレンジにせず、一生チャレンジにしたいですｗ
自分の足で歩くと発見が多いし、ちょっとでも運動不足が解消できそうです。
20分歩くと脂肪が燃焼するってのはよく知られた話ですよね。
実は中性脂肪はもっと早く燃え始めているらしいです。
中性脂肪はいわば、脂肪の種。
20分歩かずともちょっとの心がけで脂肪の種は取り除けるんです。
火のないところに煙は立たぬ。
種のないところに花は咲きません。
中性脂肪が少なければ…乗っかる腰肉も減るはずｗｗ
今ではちょっとでも歩かないと罪悪感というか焦燥感があります。
お正月を前にして良い習慣ができそうです。
北海道は大雪らしいので、率先して雪かきしてちょっとでも運動します！
歩くことが目的でもありますが、何より身体を動かすことが目的なので。
さぁ、次ですよ。
次のチャレンジはあっという間に失敗しそうでドキドキしてます。
でも、クリアできれば私の身体はめっちゃ変わりそうな予感がします。
はぁ…ドキドキする！
どんなにしんどいんだろうｗ
そして、頑張ったらどんな自分に出会えるんだろうｗ
お正月を待たずに明日から始動です。
私の辞書に節目という二文字はなぁあああい！
ラジオチャンネル始めました！
